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ダイエットスイーツ

毎日スフレを食べられる幸せダイエット♪ ♪ふわふわもちもち新食感♪

ダイエットフルーツケーキのレシピ

ダイエット中でも1切れ120カロリーなので、遠慮せずデザートにおやつに満足感を楽しみましょ♪

◇材料◇ 22センチ角のケーキ皿1個
バター  大さじ4杯
砂糖   大さじ8杯
シナモン 小さじ小さじ半分
薄力粉  2カップと大さじ3杯
低脂肪牛乳 1カップと大さじ1杯
酢       大さじ1杯
重曹      小さじ1杯
水       小さじ1杯
チェリーの砂糖漬け カップ半分強(半分に切る)
レーズン        カップ半分強

◇作り方◇
① バター、砂糖、シナモンを木べらでクリーム状にすり混ぜる。牛乳に酢を加えてサワーミルクを作る。
② 薄力粉をサワーミルクと順番に3回に分けてふるいながら加え入れる。
  入れる順番は薄力粉、サワーミルク、薄力粉、サワーミルク、薄力粉、の順。
③ 重曹と水を加えて混ぜる。
④ チェリーとレーズンを入れて油を薄く塗ったケーキ型に流して190度のオーブンで約30分焼く。
   生地に竹串を刺してみて、何もついてこなければ出来上がり。

20等分にスライスして1枚のカロリーが121カロリー、油脂2g、コレステロールはごく少々。
卵が入っていないけど、チェリーとレーズンの彩りでカラフルなケーキです♪

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