ダイエットしててもダイエットケーキ

ダイエット中でも濃厚チョコレートソースで幸せなおやつタイムを過ごして下さいね。
一人分の大さじ2杯ってけっこう満足感があって、ダイエット中でもこのくらいのスィーツは許されそうです＾＾

材料　　約1カップ強

ココアパウダー　　大さじ1
カスタードパウダー　大さじ1
バニラエッセンス　　小さじ1
低脂肪エバミルク　　220ml
無塩バター　　　　　大さじ1
砂糖　　　　　　　　　大さじ1

作り方
1．　小さな鍋にココア、カルタードパウダー、バニラエッセンス、ミルク、バター、砂糖を入れる。
2．弱火で優しくかき混ぜながら、濃さが出てなめらｊかになるまで火を通す。
3．火から下ろす。
4．バニラアイスクリーム、スライスした洋ナシなどの上から温かいチョコレートソースをかけてできあがり。

ケーキやワッフル、クレープなどにかけたり、添えたり、温かいままで♪
カロリーは大さじ2杯で73カロリーです。

材料のカスタードパウダーは卵とミルクと砂糖の混ざったプディングの素みたいなパウダーです。
入れた方がコクが出ますが、もしなければ抜きで作ってもOkです。